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养生堂视频:急性子对健康不利

发布: 2014-01-20 | 来源:吾爱吾生网 | 编辑:养生达人 | 查看:
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本页提供2014年1月17日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是何裕民。主题是《你会管理自己的健康吗-5》。主要介绍你是急性子吗,压死骆驼的可能稻草,什么是蜡烛现象,性急与疾病的关系等相关内容,吾爱吾生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

何裕民:中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学教授。

中国人最勤劳,但掌控节奏能力偏弱。今天,人们说“快是魔鬼”。调查显示:女性癌症患者,80%性子急,60%追求完美;高血压/冠心病几乎90%性子急;糖尿病人,60%以上性子急;而甲状腺疾病90%以上追求完美。

 

我们通常说:“骆驼会被最后一根稻草压死”。临床观查表明:很多慢性疾病的发生,是一连串事件的“叠加”,促使它走到了“临界点”;最后一个小事件,可能导致健康大事件的发生;所以要了解自己的总体情况。注意身体信号!生命体有智慧,会发出警告或求援信号!

 

有一个段子说得好:每人都是3万多(天),要学会好好活,慢慢拖!它包含了一个深刻道理:遗传给以每人的寿限都是差不多的;但表现在不同人身上,结果却差异很大——会活的人,善于控制自己节奏与行为,减少损伤,尽可能不被“扣分”。对此,也可以参照“蜡烛现象”:蜡烛燃烧得越快、火势越旺,能够燃烧的时间就越短;蜡烛的火势小一点,恰到好处,其燃烧寿命越长。

别说你太忙了!做不到!事情太多了!实在不行!告诉你,事情永远做不完!而且,你真的想多做一点,就需要活得长一点,时间悠着点! 

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