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养生理论文章列表

  • 中医养生:怎样泡养生药酒?

    药酒,是将具有强身健体功效的中药与酒溶于一体的药酒,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力,提高疗效。药酒按照药材性质不同,可分为动物药酒、植物药酒、动植物药酒,以及矿物类药酒。常用的药材有人参、蛇、枸杞、鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草、西洋参等。下面...

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  • 夏季养生:谈谈肚脐的养生作用

    肚脐是最怕着凉的地方,作为腹壁的最后闭合处,因屏障功能较差,在人体又属相对虚弱之地,易受凉而染风寒。中医上认为,肚脐眼是人的神阙穴。夏天了,再热也别露出自己肚脐眼。 肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位,它位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱...

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  • 芒种节气的养生习俗

    阳历6月5日,农历四月廿九。风俗芒种已进入典型的夏季,农事种作都以这一时节为界,过了这一节气,农作物成活率就越来越低。农谚芒种忙忙种,一过白白种说的就是这个道理。农谚芒种逢雷美亦然,端阳有雨是丰年,是说芒种与端午日下雨对粮食的丰收很有利。 芒...

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  • 翻白草的功效与作用有哪些?

    翻白草的功效与作用有哪些?翻白草的功效与作用:清热解毒,凉血止血。用于肠炎,细菌性痢疾,阿米巴痢疾,吐血,衄血,便血,白带;外用治创伤,痈疖肿毒。 翻白草的功效与作用及治病偏方分享: ①治细菌性痢疾,阿米巴痢疾:鲜翻白草干全草或根一至二两,浓煎...

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  • 桑叶有哪些养生保健功效?

    我国古代医著《保生要录》中所载的扶桑至宝丹,具有驻容颜,乌髭发,补髓填精,祛疾延年等功效,其中药物成分是什么呢?答案会使人大吃一惊桑叶。 桑叶确是物美价廉的天然美容护肤佳品,尤其对脸部的痤疮、褐色斑有良好的疗效。痤疮是常见于青年人的一种炎症...

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  • 《脾胃论》中的养生观

    《脾胃论》以整体观念、辨证论治的实践,对健康和疾病的产生,重视生物、心理、社会的协调,达到形、神统一,对临床治疗和养生起着指导作用。 一、脾胃为后天生命根本 脾主运化,胃为仓廪,一脏一腑为后天之本,生化气血,充养四肢百骸,《素问阴阳应象大论...

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  • 强健脾胃需做哪些事?

    胃为后天之本,四季脾旺不受邪,说明了在一年四季中,如果脾胃的功能旺盛,则不容易受到病邪的侵袭,强调了调理脾胃在疾病治疗和养生的重要性。因此,中医养生学十分重视调养脾胃,平时就应该对脾胃悉心调理,而有疾病时,更强调保护胃气,通过饮食调节、药...

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  • 治疗早期颈椎病的方法有哪些?

    早期颈椎病应该如何预防? 现如今随着各种压力的增大我们身边很多的上班族出现了各种各样的健康问题,长时间的伏案工作导致我们的颈椎出现了各种各样的问题.近年来劲椎病也逐渐呈现 出上升的趋势.那么你知道劲椎病吗?你懂的劲椎病的治疗方法吗?下面就让我们一...

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  • 中医蕴含的“五”字与养生

    人体似乎与五字特别有缘,有五官、五脏,还有五液。搞明白它们之间的对应关系,对你的养生大有好处. 五液是指汗、涕、泪、涎、唾五种体液。《素问宣明五气篇》说:五脏化液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是谓五液。在临床上,若五脏的分泌异常...

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  • 如何保养我们的元气?

    1、何为元气: 通俗讲就是指人的精神、精气。睡眠好、吃好消化好,思维敏捷,不咳不喘,呼吸顺畅,心不慌,气色红润声音洪亮。中医认为元气是人体最根本、最重要的气,是人体生命的源动力,元气充足则健康,元气受损则生病,元气耗尽则死亡。也就是说元气充...

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