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人为什么要睡觉?

发布: 2011-10-22 | 来源:吾爱吾生网 | 编辑:养生老人 | 查看:
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      《灵枢·大惑论》说:“夫卫气者,昼日常行于阳,夜行于阴,故阳气尽则卧,阴气尽则寤。”意为卫气日间行于阳分,夜间行于阴分。故卫气行尽阳分而入阴分时人就要睡眠,行尽阴分而入阳分人就从睡梦中醒寤。故《内经》是从卫气的循行来解释人的睡眠的机制,日间卫气由里出表行于阳,故人觉醒;夜间卫气由表入里行于阴分,故人睡眠。如果卫气不得入于阴,常留于阳,则人就不能闭目入睡,可导致不寐;如果卫气留于阴,不得行于阳,人就闭目不张,可导致嗜睡。在《灵枢·口问》中也说:“卫气昼日行于阳,夜半则行于阴,阴者主夜,夜者卧;阳者主上,阴者主下。故阴气积于下,阳气未尽,阳引而上,阴引而下,阴阳相引,故数欠。阳气尽阴气盛,则目瞑,阴气尽而阳气盛,则寤矣。”这里不仅解释了卫气由阳分到阴分人就要睡眠,卫气由阴分出阳分人就会醒寤,而且解释了人不断打呵欠的原因,即阳气主升发向上,阴气主沉降向下,当卫阳部分进入但尚未完全进入阴分时,在阳分的卫气仍升发向上,已进入阴分的卫气沉降向下,于是出现阴阳上下相引,导致呵欠频作,可见《内经》是从卫气行于阳分和行于阴分来解释人的寤寐现象。后世医家对人的寤寐的机制,也是遵《内经》之旨从阴阳角度来解释。如清代林佩琴《类证治裁·不寐》说:“阳气自动而之静则寐,阴气自静而之动则寤。”人体之卫气日间行于阳分,阳主动,人就清醒;卫气夜间行于阴分,阴主静,人就睡眠。可见,人体正常的睡眠与清醒是阴阳不断消长盛衰的结果。一旦这个过程遭到破坏,便会出现睡眠异常现象,或不寐或嗜睡。这是睡眠的机制及失眠、嗜睡证治的理论依据之一,至于导致卫气入阴出阳障碍的原因,则要结合临床具体辨证分析。例如,情志所伤、心脾两虚、心肾不交、心虚胆怯、痰热内扰及胃气不和等皆可影响卫气入阴而导致不寐。而痰湿困扰,脾气不足,阳气虚衰,瘀血阻窍等皆可使卫阳受阻,久留于阴而不能出于阳,造成多寐。

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