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当前位置:主页 > 中医养生

体质养生
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06-06

儿童食疗保健时须注意孩子的体质

用什么方法能让儿童拥有强健的体魄,远离疾病呢?中医食疗可为首选,其被称为传统的营养治疗学,具有养生保...

06-05

体质养生:过敏体质者该如何调理?

一阵冷风吹过,有些人就开始打喷嚏、流鼻涕,鼻子也总是痒痒的。喉咙整天又痛又痒,早上起床或是夜间睡觉时还会剧烈咳嗽、咳痰,有时候还气喘,半夜常常被憋醒。 每到柳絮飘飞和繁...

05-31

如何饮食调理血瘀体质?

说到血瘀,许多人应该都有过这样的经历,四肢不小心磕碰后,皮肤上会留下青紫色的印记。这些青紫色的印记便是身体因外在撞击产生的淤血。 过一段时间后,这些印记便会慢慢消失,当...

05-31

如何来化解体内的痰湿?

什么是痰湿呢?痰湿又是怎么来的呢?正常情况下,食物和水进入人体后,都会经过脾胃的运化,变成津液等精微物质运化到全身。如果食物和水不能被正常地运化吸收,就变成了中医上常说...

05-31

阴虚体质如何饮食调养?

说完阳虚体质,我们再来说说阴虚。阴虚和阳虚都是体内阴阳失衡的表现,但两者正好相反。人体是由阴阳组成的,正常情况下,阴阳是相互依存并制约的,如果一方出现亏虚,就会打破这种...

养生实践
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06-06

中医教你一些祛湿的小妙招(二)

第二类:爱发脾气的肝火旺族 中医五行学说认为,肝属木,脾属土,肝木旺、脾土伤。肝旺使得血液耗散于外,导致脾胃供血不足,脾虚日益严重。脾虚导致化生血气不足,食物消化不完全...

06-06

中医教你一些祛湿的小妙招(一)

头昏脑重、食欲不振、皮肤晦暗、脸上长痘...这些症状,也许都是湿气惹的祸。你的身体有多湿?中医教你一些祛除体湿的小妙招。 湿气重 引发皮肤危机 春夏季节,天气潮湿多雨,空气中...

06-06

肝火旺中医怎么调理(三)?

养肝第二步:均衡营养 夏季养肝,营养师的饮食第一建议就是均衡,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄...

06-06

肝火旺中医怎么调理(二)?

6 肝热自汗:自汗之一,见于《证治汇补汗...

06-06

肝火旺中医怎么调理(一)?

肝火是肝阳的表现形式,水火者,阴阳之征兆也。气属于阳,肝气就是指肝的阳气,通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。 肝火旺是指肝气亢盛之热...

养生理论
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06-07

中医养生:怎样泡养生药酒?

药酒,是将具有强身健体功效的中药与酒溶于一体的药酒,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力,提高疗效。药酒按照药材性质不同,可分为动物药酒、植物药酒、动植物药酒,以及矿物类...

06-07

夏季养生:谈谈肚脐的养生作用

肚脐是最怕着凉的地方,作为腹壁的最后闭合处,因屏障功能较差,在人体又属相对虚弱之地,易受凉而染风寒。中医上认为,肚脐眼是人的神阙穴。夏天了,再热也别露出自己肚脐眼。 肚...

06-06

芒种节气的养生习俗

阳历6月5日,农历四月廿九。风俗芒种已进入典型的夏季,农事种作都以这一时节为界,过了这一节气,农作物成活率就越来越低。农谚芒种忙忙种,一过白白种说的就是这个道理。农谚芒种...

05-31

翻白草的功效与作用有哪些?

翻白草的功效与作用有哪些?翻白草的功效与作用:清热解毒,凉血止血。用于肠炎,细菌性痢疾,阿米巴痢疾,吐血,衄血,便血,白带;外用治创伤,痈疖肿毒。 翻白草的功效与作用及治病...

05-31

桑叶有哪些养生保健功效?

我国古代医著《保生要录》中所载的扶桑至宝丹,具有驻容颜,乌髭发,补髓填精,祛疾延年等功效,其中药物成分是什么呢?答案会使人大吃一惊桑叶。 桑叶确是物美价廉的天然美容护肤...

养生视频
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05-29

健康之路视频:鸡蛋该如何储藏?

本页提供2014年5月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是《冰箱储藏的是与非(下)》。主要介绍鸡蛋该如何储藏,什么样的牛奶需要储藏...

05-29

养生堂视频:凳子与健康之间的关系

本页提供2014年5月29日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是唐海。主题是《莫让外力伤了骨》。主要介绍凳子与健康之间的关系,选凳子有哪些学问,正...

05-29

养生堂视频:哪些原因会引起腿肿?

本页提供2014年5月28日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨博华。主题是《养好双腿人不老-3》。主要介绍腿肿和内脏的关系,哪些行为会诱发血栓,...

05-29

养生堂视频:腿麻的原因与对策

本页提供2014年5月27日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨博华。主题是《养好双腿人不老-2》。主要介绍麻木发生的具体位置,跷二郎腿的危害,如...

05-27

健康之路视频:蔬菜如何冷冻保存?

本页提供2014年5月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是《冰箱储藏的是与非(中)》。主要介绍冰箱储存原则,豆制品如何保存,蔬菜如...

灸法养生
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06-09

颈背酸痛敲敲手三里

长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人,长期保持一个姿势不动,颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势,导致肌肉组织紧张,...

06-06

温水浴治疗强直性脊柱炎

中医自然疗法,是一种不用西药、不用注射、不用手术、简易安全、经济有效的疗法,它是东方医学的神奇,它注重调动人体内在的自我调节功能而达到治病健身的目的,因此具有极大的优越...

06-06

夏季养生:五枝汤洗浴

药浴的使用方法在我国由来已久。据载,自周朝开始流行就用香汤浴洁身,宋明期间,这种香汤浴传入民间,便出现了专供人们洗芳香浴的香水行,逐渐形成了一种习俗。人们择日选用不同的...

06-05

颈肩腰腿痛 试试中药热敷

我的一个本家弟弟,去韩国打工,干重体力活,不到1个月,脚背陈旧筋伤复发,足背红肿,不能劳动。我嘱其家人将肿痛一敷灵寄到韩国让其使用,同时停止目前工作,后来治愈了。 这个肿...

06-05

口苦、口甜是咋回事?

口苦、口甜、口咸、口酸、口臭、口淡一、口苦。多为肝胆有热所致。口感苦者常兼有头痛、眩晕,苔薄黄、脉象弦数等症候,治宜清泻肝胆郁热。方药选用龙胆泻肝汤:龙胆草15克,柴胡、...

药膳
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06-08

酸梅汤的成分及功效

酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一。酸梅,实乃乌梅。中医认为,乌梅涩肠敛肺、生津安蛔,主久泻、久咳、便血、疟...

06-07

推荐二个中医补肾药酒

中医补肾药酒配方的学问其实很深重。下面引见一些根源的补肾药酒配方常识。比如,检验自身是肾阴虚还是肾阳虚,能够容易地区分是怕冷还是怕热来说明。补肾药酒配方阴虚的大多脸发红...

06-06

推荐几款艾叶养生药膳

采艾,是端午习俗之一。人们把采来的艾叶插在门口,民间传说,在端午这天采摘的艾叶能祛病避邪。现代医学发现,艾叶可治疗各种炎症,如慢性支气管炎、菌...

06-06

治疗妇科病的艾叶食疗方

艾草性温、辛,能散寒除湿,温经止血,适用于虚寒性出血及腹痛,是一种妇科良药。下面介绍几款简单实用的艾叶药膳治疗妇科病的方法: 艾叶菟丝子蛋艾叶10克,菟丝子5克,生姜3片,...

05-28

四款补脾养生粥

中医认为,脾为后天之本,保护好脾胃功能,防止脾胃的损伤,使脾胃功能健康运转,是补养身体的关键所在。若能调理好脾胃的功能,使脾胃充分发挥消化吸收营养物质的作用,人体也就会...