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生活保健文章列表

  • 西红柿的六大养生功效

    西红柿常见的一种蔬菜,但是我们千万不要小看它,西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值,为大家介绍西红柿的六大中医养生功效。 1.治皮肤病: 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤...

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  • 吃辣椒对人体有哪些食疗作用?

    在人们吃辣椒时,只要不将口腔辣伤,味觉反而敏感了。此外,在食用辣椒时,口腔内的唾液、胃液分泌增多,胃肠蠕动加速,人在吃饭不香、饭量减少时,就产生吃辣椒的念头。事实上,不管吃辣成瘾与否,适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用。 一、健胃、助消化 如...

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  • 最适合夏天健脾食用的五大豆类

    中医认为,夏季如果能常吃一些豆类蔬菜,能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合夏天健脾食用的五大豆类以及相应食谱。 一、豇豆 又名豆角。性平、味甘咸,归...

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  • 榴莲壳有什么功效?

    很多人在吃完榴莲之后习惯性的会把榴莲壳扔掉,可是你知道吗,其实榴莲不仅仅只有榴莲肉营养丰富,榴莲壳看上去虽然又硬又刺,但其实也是大有用处的。那么榴莲壳到底有什么功效呢? 榴莲壳的功效与作用 榴莲壳里面的白色部分,可用来煲汤或水煮,很香也很补...

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  • 蓝莓怎么吃最有营养?

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  • 哪些人不宜喝茉莉花茶?

    根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为:茶叶苦、甘,性凉,人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如:儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等...

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  • 大蒜怎么吃更有养生保健作用?

    大蒜是百合科葱属一年生草本植物,其地下球状鳞茎俗称蒜头,具有辛辣的刺激性气味,能够帮助消化、促进食欲,是深受人们欢迎的常见食品和调味品。它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分,可杀菌抑菌,降低体内胆固醇,抑制癌症,预防糖尿...

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  • 苦丁茶什么样的人不能喝?

    从中医的角度讲,苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用,用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。现代药理研究也证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、...

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  • 胃不好的人哪些茶应该少喝?

    茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。但是,有些茶会伤胃,喝多了会对肠胃有害的。那么,胃不好的人哪些茶应该少喝呢? 1...

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  • 绿茶和枸杞子能一起放在开水冲泡饮用吗?

    很多保健养生的药物中都含有枸杞子。枸杞子性平、味甘,具有补肾益精,滋阴补血,养肝明目、润肺止渴的功效,枸杞子含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素,还含有多种亚油酸。而绿茶含有儿茶素与胡萝卜素、维生素C、维生素E等。多项实验证明,...

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